2018在今天正式畫上了句號。

這一年在中國的創業史上，有著非凡的意義。

這是造富的一年，成立8年的小米、美團，3年的拼多多、2年的趣頭條……紛紛扎堆上市，互聯網行業迎來史無前例的IPO大潮，雷軍、王興等人創業多年終于迎來了自己的高光時刻。

這也是創業者們艱難的一年，曾經風光無限的戴威被千萬用戶追討押金，劉強東、羅永浩、程維等人，在今年不約而同地遇上水逆，質疑聲鋪天蓋地而來。

而在2018年，融資變得更艱難，風口轉瞬即逝，創業過程中的苦，只有身在其中的人才能體會。

在創業這場轟轟烈烈的旅途中，有的人名利雙收、功成身退，有的飽受非議、備受煎熬，也有創業者在大有可為的年紀里，永遠地離開了這個世界，令人惋惜。

我愛你不后悔，也尊重故事的結尾1月25日，曾經頂著“天才創業少年”、“80后創業明星”等諸多光環的茅侃侃，在家中開煤氣自殺，年僅35歲。

他在朋友圈里寫道：“嗯，我愛你不后悔，也尊重故事的結尾”。

隨后告別了人生，告別了創業，告別了這個世界，引發了無數人的感慨和緬懷。

這條消息被曝出后，在整個創投圈引起了極大的轟動。

時隔多年，大家再次記起了這位80后年輕人的創業偶像。

當時僅20出頭的茅侃侃就已經是“京城IT四少”之一，雖然年少成名，但茅侃侃的連續創業之路卻走得十分坎坷。

在《像戀愛一樣去工作》一書中，茅侃侃提到，2007年時自己患上了嚴重的抑郁癥，“這不是我自己猜的，而是醫院開出的診斷證明上寫的”。

“其實能侃的人也會抑郁。

晚上睡覺的時候要是沒有聲音很安靜，我就會胡思亂想，就會把所有的事情都往最壞了想，像《蝴蝶效應》一樣發生連鎖反應。

”茅侃侃在接受媒體采訪時坦承受到抑郁癥的折磨。

尤其是2015年成立萬家電競以后，公司一直處于虧損狀態。

雖然茅侃侃已經投入了自己的全部身家和心血，但還是難以維持公司的正常運轉。

資金鏈斷裂，瀕臨破產，又得不到支持，飽受創業的奔波之苦和抑郁癥折磨的茅侃侃，還是選擇了告別這個世界。

在創業風光的背后，是無限的焦慮和無盡的孤獨。

它更像是一種刻骨砥礪，一場赤腳穿越熊熊烈火的似乎永遠看不到終點的苦修，而在這條路上，只有創業者自己。

這種孤獨和焦慮，極易導致創業者產生心理問題。

據世界衛生組織報告，至少在人生某個階段被抑郁癥困擾的人占世界總人口的15%左右，但在創業者群體中，這個比例高達90%。

就在茅侃侃離去后不久，8月7日，法蘭互動創始人甘來從22樓縱身躍下，結束自己的生命。

阿甘的最后一條朋友圈據了解，甘來原是騰訊員工，后離職進行創業，曾創辦過3家公司。

沒人預料到，他會在公司已獲得多輪融資的當口，選擇轉身離開。

和茅侃侃一樣，甘來所在的也是游戲行業。

官方介紹資料顯示，法蘭互動是一家集手機游戲開發及游戲海外發行商，在三年內已完成四輪融資。

游戲行業競爭激烈，手游行業更甚，畢竟手游行業日新月異，能經得住大浪淘沙的游戲畢竟是少數。

據悉，和甘來有過交集的創業者眼中，甘來一直面臨巨大的壓力。

他在朋友圈表示，曾深深地感覺到阿甘創業來自各方揮之不去的壓力……他走了，理想還在40歲上下，正是創業者的黃金年齡，擁有創業所需的人脈、資源，對企業管理、員工管理了然于胸，有了商戰的各種經歷，對挫折和壓力都能釋懷，也更能看到商業機遇。

但這個年齡的創業者也是最辛苦的，他們的壓力來自自己、來自使命，希望自己在最好的年齡實現夢想。

壓力也來自行業、來自投資人、來自員工、來自家人。

2018年10月20日，大特保CEO周磊因突發心腦血管疾病去世，年僅45歲，他的家人通過其個人微信朋友圈公布了這一消息。

這條朋友圈發的一點不悲情，甚至還帶著一點點溫情。

可簡單“累了”兩個字，道出了創業者多少一言難盡的辛酸。

成年人的世界里沒有容易二字。

據知情人士透露，創辦大特保后，周磊工作非常辛苦，經常熬夜加班，頻繁出差，這可能是導致疾病突發的原因之一。

最近這幾年，年輕創業者去世變得越來越頻繁，在今年，數位40歲左右的創業者先后離去。

2018年1月16日，游戲界掌馳科技創始人冒朝華突發腦溢血，醫治無效逝世，年僅38歲。

2018年10月8日，杭州探索文化傳媒有限公司董事長兼總經理董大偉突發腦梗，醫治無效逝世，年僅39歲。

創業者所處的生存環境是艱辛而復雜的。

尤其是隨著經濟形勢變化，創業者身上越來越重的壓力，也成為創投圈頻繁被拿出來討論的話題。

找錢、找投資者、找優秀人才，要維護好內外關系，他們要面臨高強度、長時間的工作，以及來自各方面的壓力。

每天工作15小時，睡6小時，抽3包煙，吃1頓飯，開無數會，這對他們來說是家常便飯……就算是首富、萬達集團的創始人，工作時間也并不比其他創業者要少。

小米公司創始人雷軍在創業初期，每天工作12個小時以上，周末也要來公司加班，并且鼓勵員工加班。

任正非在他的辦公室也有一個簡陋的小床。

加班的時候拿來席地而睡，特別具有華為特色。

壓在創業者頭上的“三座大山”創業是九死一生的小概率事情，需要極強的意志力，如果稍有松懈很可能就會摔下萬丈深淵。

許多大佬都是從創業的痛苦中艱難跋涉過來的，面對壓力，劉強東也曾一夜白頭。

而任正非在華為創業維艱期決絕說：“我無力控制，有半年時間都是噩夢，半夜常常哭醒。

創業之路極度兇險，成功絕非易事。

為什么現在的創業者活得這么累？這背后其實又和整個大環境相關。

行業太動蕩，競爭激烈如今行業迭代越來越快，上一秒被稱作獨角獸的明星創業公司，可能下一秒就被巨頭收購，或者直接倒閉。

上個月還是創業神話，下個月就成了反面教材的事，也不少。

風口來了又去，行業周期也實時變換，想成為風口上的那只豬，你得先跑過千萬頭豬，然后準確的在風口來臨時站在風口上，才有可能被吹起。

前兩年共享單車被看好，資本瘋狂涌入，還被媒體列入“新四大發明”之中。

但是在今年，摩拜以27億賣身美團，如今ofo還處在押金風波中難以脫身，悟空單車、小藍單車相繼倒閉。

而之前資本瘋狂涌入的影視行業在今年受到重創。

唐德影視因為范冰冰和高以翔的負面事件，直接虧損或達7億，由崔永元引發的稅收風波更是對整個行業產生了不可預估的影響。

或許誰也沒想到，瑞幸咖啡的“小藍杯”會在今年刷屏，惹得傳統咖啡巨頭星巴克也連忙搬救兵。

而選擇了五環外人群的拼多多和趣頭條，今年也相繼成功上市。

在過去，公司主營業務幾年換一次，后來變成一年換一次，現在是一個月換一次。

過去，只要抓住渠道就可以搶占先機，現在還要哄好用戶。

創業者都在撲風口，公司的名字甚至也跟著熱點改。

創業雖然風光，但是對于互聯網企業來說，每個賽道上最后存活下來的公司可能只有一個，其他的命運都相對悲慘。

創業者們需要思考的是，到底該如何在瞬息萬變的形勢中頑強地活下去。

輿論壓力和資本壓力2018年是眾多大佬翻車的一年，當負面事件發生時，不僅創始者的個人形象會受到影響，就連企業的品牌影響力也會受到牽連。

一個企業家對穩定或提高一家企業股票市值的重要性可見一斑。

在這種輿論環境下，創業者焦慮不安、恐慌不已是常有的事。

過大的壓力，使得他們心理難以疏導。

除了要面對用戶，創始人還需要維護好和資本的關系。

融資是創業馬拉松的第一步,但這一步卻邁得并不輕松，以至有很多創業者止步于此。

縱觀這一年，有太多的創業公司因為融資難而紛紛倒地，身體和精神的雙重壓力馬云說，“今天會很殘酷，明天會更殘酷，后天會很美好，但大部分人會死在明天晚上。

”但很多創業者因為身體原因，可能就死在了明天晚上。

超負荷的工作和精神壓力，當救命稻草沒有及時到來的時候，足以摧毀任何一個人。

柳傳志在剛開始辦企業的時候，多次有過太大的驚嚇，他說“差點兒嚇出神經病來”。

創業早期，創業者承受的很多，只要做錯一個決定，就有可能萬劫不復。

羅振宇說，創業者是在真空中，沒有人告訴什么是對的，什么是錯的，該往哪里去。

所有過去習得的道理，在創業生涯中完全沒用，你必須孤獨地做一個決定，然后以自己的生命和全副身家去承擔結果。

創業者就這么一群人，連死都需要比常人多幾分勇氣。

壓力、焦慮…成人世界的共同主題當社會發展的腳步越來越快，高壓、高危不僅只存在于創業者群體中，而是成了覆蓋所有行業的普遍現象。

每隔一段時間，我們就能看到“財務自由”、 “同齡人月入三萬你還拿著三千”、“狼性文化”等文章刷屏。

在這種緊張的氣氛下，每個人都在玩命奔跑，生怕落后于自己的同齡人，把熬夜和加班當成了自己生活中的一部分。

與日俱增的工作壓力、生活壓力，在不經意間拖累了現代人的身體。

今年因病去世的名人也格外多：12月1日，楊振寧弟子、美國華裔物理學家張首晟因抑郁癥去世，享年55歲。

10月25日，著名主持人李詠因癌癥在美國逝世，年僅50歲。

4月10日，《金粉世家》導演李大為因癌癥在北京去世，年僅47歲。

7月11日，著名反派演員計春華因癌癥去世，享年57歲。

8月5日，香港創作歌手盧凱彤因躁郁癥自殺身亡，年僅32歲。

9月28日，中國搖滾界的代表人物之一臧天朔因癌癥去世，享年54歲。

8月15日，《櫻桃小丸子》作者櫻桃子因癌癥逝世，享年53歲。

而在競爭激烈且時刻充滿挑戰的互聯網領域，高壓、加班則是常態，甚至已經融入到企業文化中去。

在一份《2017年IT四大巨頭員工身體狀況排行榜》的報告中，有數據顯示，50% 的 BAT 華為員工，每天加班時長為 2 小時以上，其中 2% 的人每天加班高達 8 小時，拿生命在工作的節奏。

燈火通明是阿里在工作日平均下班時間最晚IT公司中，京東下班最晚，平均下班時間為 23：16 。

排名2—12的分別是騰訊(盈科)、58趕集、騰訊(西格瑪)、奇虎360、滴滴出行、優酷土豆、搜狐、愛奇藝、新美大、新浪和百度，都在20點之后。

不管是媒體人、互聯網人還是創業者們，焦慮和壓力是大家共同面對的主題。

重壓之下，依然有很多人還在黑夜中奮力前行等待黎明。

因為大家很清楚，自己身后沒有人，或者，身后有太多人。

當你遇到自己的至暗時刻難以排解時，希望這些建議能夠幫到你：▶ 合理方式釋放情緒，如果出現了心理疾病，需要學會自我調節情緒和尋求心理導師咨詢。

▶ 做放松運動，釋放壓力，每天堅持鍛煉、做有氧運動對釋放壓力很有幫助，同時還要注意健康飲食和充足睡眠。

心情壓抑的時候，放下手中的工作，和朋友去喝茶，聊天，或者看自己喜歡的書，以自己喜歡的方式放松娛樂。

▶ 坦然接受失敗，重新起航，以一種樂觀的心態面對生活，拿得起也放得下。

生活本身就是一個不斷嘗試和犯錯的過程，不要過分夸大失敗經歷對你的影響。

生活不易，請繼續努力。

2018已經結束，希望2019的你會更好！